אודות
שיעור דינאמי של 35 דקות המתמקד: • חיזוק שרירי הליבה (Core) • עבודה על שיווי משקל ויציבות • הכנה לעמידות ידיים ותרגול פינצ'ה מאיוראסנה השיעור משלב תנועה זורמת, מעברים מדויקים ונשימה מודעת. מתאים למי שמתרגל/ת באופן קבוע ומחפש/ת להעמיק, להתחזק ולהתנסות בהיפוכים באופן מודרך. מתאים במיוחד למי שמעוניינת לחזק את הבטן, לייצב את חגורת הכתפיים ולהתנסות בעמידות ידיים גם בתרגול ביתי.
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
מחיר
49.00 ₪