אודות
:שיעור בן 35 דקות המתמקד • פתיחה הדרגתית של מפרקי הירך והאגן • עבודה על שפגט קדמי • חיזוק תומך של פלג גוף תחתון נבצע יחד רצף ייחודי של תנוחות מעולם היוגה והגמישות עם דגש על הקשבה לגוף, ריכוך והתמסרות. מתאים למתרגלות/ים שרוצות להרחיב טווח תנועה בצורה מודעת ובטוחה התרגול לא מחייב להיות גמישים מלידה – אלא נותן בסיס יציב לגמישות מתפתחת ולשחרור מתחים באזור האגן
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
מחיר
49.00 ₪